Tips Puasa Saat Hamil

kehamilan

Berpuasa saat hamil itu tidak diwajibkan lho, moms.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika Moms tetap ingin berpuasa saat hamil. Hal-hal ini perlu dilakukan agar ibu hamil terhindar dari ancaman gangguan kesehatan, baik bagi ibu maupun janin. Nah, kalau moms ingin tetap berpuasa saat hamil, lihat dulu tips berikut ini~

1. Usia Kehamilan Cukup

Ahli gizi mengatakan bahwa ibu hamil boleh berpuasa asalkan usia kehamilan telah memasuki trimester dua dan tiga.
Jangan dipaksakan untuk berpuasa demi kesehatan Moms dan Si Kecil. Ingat, pastikan usia kandungan Moms sudah aman untuk berpuasa, ya!

2. Konsultasi dengan Dokter Kandungan

Selain usia kandungan, dokter akan melihat status gizi ibu hamil. Selain itu, pastikan tidak ada penyakit lain yang menyertai seperti diabetes dan hipertensi. Ingat untuk selalu bertanya dan konsultasi dengan dokter dulu ya sebelum Moms memutuskan untuk berpuasa. Pastikan juga kandungan gula darah tetap stabil selama berpuasa.

3. Waspada Tanda Bahaya

sumber: pinterest

Selama berpuasa saat hamil, Moms harus peka dengan tanda atau sinyal bahaya yang diberikan tubuh. Kalau sudah gini, jangan sepelekan ya, Moms. Segera batalkan puasa dan konsultasikan dengan dokter.

4. Tambah Asupan Cairan

explain the water

Kebutuhan cairan ibu hamil lebih banyak daripada mereka yang tidak hamil. Tau nggak Moms? Ibu hamil memerlukan tambahan asupan cairan sebanyak 300 mililiter per hari. Asupan cairan ini bisa ditambah melalui konsumsi susu. Jadi, jangan sepelekan asupan cairan, ya

5. Punya Perencanaan Makan

Selama puasa, moms perlu membuat perencanaan makanan agar tak kekurangan asupan kalori. Kekurangan kalori bisa berakibat pada gangguan pertumbuhan janin, lho. Jadi, pastikan kalori Moms terpenuhi dengan baik, yaa..

Selama kehamilan tentu banyak hal baru yang Moms temui. Merasakan si Kecil nendang-nendang di perut, nggak sabar nunggu si Kecil hadir di tengah-tengah kalian, dan masih banyak lagi. Nggak ada salahnya ngumpulin foto si kecil sejak masih di perut, kan? Abadikan momen itu bersama ID Photobook.

Oiyaaa.. Selama bulan Ramadhan, ID Photobook punya promo Gelegar Ramadhan! Sekarang juga beli 1 gratis 1 looh! Biar ngga ketinggalan promonya, Moms bisa pesan sekarang untuk cetak foto-foto tumbuh kembang si kecil sejak masih di dalam perut dan momen lebaran nantii.

Untuk info selengkapnya, cek instagram atau hubungi kami via whatsapp di: 0813-2674-4400 (Ahmad) untuk ikut promo Gelegar Ramadhan bersama ID Photobook.

Apakah Dokter Kandungan Anda Sudah Tepat?

sumber: alodokter

Kalau mendengar kata ‘Dokter Kandungan’ sudah pasti hal pertama yang terlintas dalam benak kita adalah kehamilan. Ya benar, dokter yang satu ini memang erat kaitannya dengan kehamilan. Jauh sebelum memasuki fase kehamilan, dokter yang sering disebut sebagai Ahli Obgin ini pun sudah banyak membantu kita. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi atau Dokter Kandungan adalah dokter spesialis yang menangani kita mulai dari perencanaan kehamilan, selama kehamilan, saat melahirkan, dan setelah melahirkan.

Namun, ternyata masih banyak bunda yang bingung dalam menentukan dokter kandungan yang tepat untuk mereka. Tak jarang dari mereka justru malas memeriksakan kehamilan mereka. Kebanyakan dari mereka merasa kurang cocok dengan dokter yang sekarang menangani mereka. Nah bunda, sebelum terlambat, coba cek tips cara memilih dokter kandungan yang tepat bagi bunda berikut ini ya!

Tips Memilih Dokter Kandungan yang Tepat

  1. Jenis kelamin dokter

Memang tidak ada penelitian yang mengatakan jika dokter kandungan perempuan itu tidak lebih baik dari dokter kandungan laki-laki maupun sebaliknya. Semua kembali lagi kepada kenyamanan bunda, apakah lebih nyaman dengan dokter laki-laki atau perempuan. Jika bunda seorang muslimah alangkah baiknya memilih dokter kandungan perempuan sebagai dokter bunda. Namun, dalam keadaan darurat, memilih dokter kandungan laki-laki juga diperbolehkan kok. Semua kembali pada kenyamanan bunda masing-masing ya. Jangan lupa diskusikan juga dengan suami dokter mana yang lebih baik.

2. Jarak tempuh dokter dan lama antrian

Hal ini juga perlu diperhatikan jika bunda ingin memilih dokter kandungan. Jarak tempuh yang jauh dan antrian yang panjang akan sangat menyita waktu dan tenaga. Perlu diperhatikan bahwa seorang wanita yang sedang hamil memiliki daya tahan tubuh yang lebih rendah. Ia akan lebih cepat kelehahan yang nantinya akan berpengaruh pada emosi dan keadaan si bayi. Alangkah baiknya bunda mempertimbangan hal ini dengan matang untuk menghindari hal yang tidak diinginkan nantinya, ya.

3. Komunikatif

Ada dokter yang cerewet, ada dokter yang langsung pada intinya. Ada pasien yang suka dengan keterangan mendetail dan ada yang tidak. Semua kembali pada apakah bunda senang dengan seseorang yang mudah membangun perbincangan atau tidak. Namun, untuk menghindari ketegangan dan rasa gugup, sebaiknya bunda memilih dokter kandungan yang komunikatif. Mereka bisa lebih membuat suasana menjadi lebih tenang sehingga bunda tidak terlalu panik dengan apa yang akan dilakukan.

Pengalaman dokter kandungan

4. Dokter muda atau dokter tua

Usia memang bukan acuan, namun hal ini berpengaruh pada pengalaman dari dokter itu. Semakin banyak pengalaman yang ia peroleh maka akan semakin baik dirinya dalam mengambil keputusan terhadap suatu hal.

5. Riwayat kesehatan diri

Ini sama dengan pengalaman dari sang dokter. Bunda bisa melihat sejarah sang dokter selama ini, jenis pasien seperti apa yang sudah pernah beliau tangani dan cocokan dengan riwayat kesehatan diri. Hal ini penting dilakukan untuk meminimalisir kesalahan saat penanganan nantinya.

Nah bagaimana bunda, apakah sudah cukup membantu dalam menentukan dokter kandungan mana yang tepat bagi bunda nantinya? Selama proses pemeriksaan nanti bunda bisa loh mengambil momen-momen pentingnya untuk diabadikan dan dijadikan bahan cerita untuk si buah hati. Jangan lupa cetak momen itu di ID Photobook ya, bunda!

sumber:
http:// http://www.alodokter.com/bagaimana-memilih-dokter-kandungan-yang-tepat
https://family.fimela.com/seputar-kehamilan/hamil-sehat/pilih-dokter-kandungan-yang-senior-atau-masih-muda-130610m.html https://family.fimela.com/seputar-kehamilan/hamil-sehat/tips-memilih-dokter-kandungan-pertimbangkan-hal-berikut-ini-1312042-page6.html